2020年9月19日(土) 美流-BIRYU-体操 (60分)

《美流-BIRYU-体操》は
動きを究極まで簡単/シンプルにしながらも
ほぼすべての関節/筋肉を動かし刺激して
まるで温泉に入ったかのようにカラダの巡りを良くし、
免疫機能を高める日本発の自己整体プログラムです。

従来の美流-BIRYU-メソッドを
「ラジオ体操」感覚で気軽に実践できるため、
老若男女/忙しい方にも最適な内容となっています。